Hoje é domingo e saímos para almoçar fora e procurei a opção mais light possível para não cair em tentação novamente.
Estou firme!
Em jejum:
1 copo de água
Café da manhã:
150gr de mamão
2 fatias de pão de soja light
1 cl de sopa de cottage
1 xícara de 200 ml de leite desnatado
Café
Lanche:
1 copo de 200ml de Ades light
Almoço:
4 torradas de alho com tomates
Peixe grelhado com molho de alcaparras
Arroz de brócolis
Legumes sortidos
1 fanta light
Café
Lanche:
Jantar:
1 iogurte 0% gordura e % açúcar
1 cl sopa de fibermais
Mamão picado e seis damascos
domingo, 26 de julho de 2009
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Em primeiro lugar parabéns.. continuas firme com a tua dieta... eu também ando de dieta.. não fosse mulher hihihihi
ResponderExcluirobrigada pelo comentário.. quanto ao Speedy Cheef não sei se vende mas a Andreia Cambez http://maravilhasnacozinha.blogspot.com/2009/07/bimby-brigadeiros-de-chocolate-e-de.html vende desses produtos, podes pedir para ela que de certo te enviará.
beijinhos
vc come direitinho neh, q legal...
ResponderExcluirsobre o livro dieta nota 10, tem a ver sim com nossa realidade, por isso q gostei tanto dele... na net tem o ebook dele pra baixar, procura no google e baixa pra vc ler, vc vai gostar demais... bjs
Olá! Não sei através de quem cheguei ao seu blog, mas o fato é que estou acompanhando e adorando. Deixei um selinho para vc lá no meu blog. espero que goste!
ResponderExcluirhttp://chris.moraes.zip.net/
Bjs